Estime de soi, confiance en soi et affirmation de soi : les différences et la complémentarité

On cherche souvent à développer sa confiance en soi, mais pour cela avez-vous pensé à vous intéresser à votre estime et votre affirmation de vous-même?

En effet, ces 3 composantes s’influencent énormément et peuvent grandir ensemble. Simplement, différents leviers doivent être actionnés pour les développer.

Réussir à exprimer nos opinions sans manipuler l'autre et sans être agressif grâce à la CNV (communication non violente) et chercher à mieux nous connaître, notamment nos valeurs, cela permet d'accueillir toutes les parties de nous, celles qu'on aime comme celles qu'on aime moins et cela contribue à mieux nous comprendre et nous accepter.

Si vous couplez ça à une mise en action via la fixation d’objectifs réalistes et motivants sur les sujets qui vous plaisent le plus à un moment T, il y a fort à parier que ces 3 composantes de vous-même croîtront, ce qui vous apportera gaieté, envie, ouverture à l’autre, compétence et bien d’autres possibilités encore !

Pour évoluer sur ces sujets, le coaching est un outil très puissant, j’accompagne sur cette thématique régulièrement puisqu’elle permet à la fois un épanouissement personnel et professionnel, ces 2 sphères étant liées.